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努力学习:听音乐会在大脑中产生多巴胺
发布日期:2019-05-12
努力学习:音乐如何让我们更有成效
作者:弗吉尼亚联邦大学 Leila Ugincius
博士候选人凯瑟琳基勒正在研究最好听的音乐。图片来源:Kevin Morley,大学关系学院
音乐让我们开心。听音乐会在大脑中产生多巴胺 - 大自然的快乐药丸。音乐也让我们难过。聆听Harry Chapin的“摇篮中的猫”,Johnny Cash的版本“Hurt”或Hank Williams的任何内容都会让人流泪。事实上,音乐可以唤起人类已知的每一种情感。


但音乐能让我们变得富有成效吗?

是的,如果这是正确的音乐,根据博士生Kathleen R. Keeler和弗吉尼亚联邦大学商学院教授Jose M. Cortina博士的研究,他们研究了音乐特征与音乐特征之间的联系。工作表现。

他们的评论“努力工作”,着眼于音乐引发的即时生理和情感反应以及它们如何影响表演。他们发现,音量,歌词,熟悉度和音乐偏好等其他方面也可能影响工作成果。

“虽然技术使得在工作场所听音乐变得更容易,但音乐却在工业和劳动力方面有着深厚的根基,”本周将从商学院毕业的基勒说。

工作歌曲被各种职业广泛使用,例如工厂工人,农业劳动者,水手和矿工。Muzak公司在第二次世界大战后开发了“功能音乐”,使得可编程音乐可以用于传统的办公场所和电梯。

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基尔说,穆扎克对音乐和行为反应进行了广泛的研究,制定了一项“刺激进展”计划,其中音乐被用来提高生产力而不会分散员工的注意力。从一系列录音中订购的工作场所,每个录音都设计有特定的音乐顺序和类型,以抵消人类的疲劳周期; 例如,最快和最令人振奋的歌曲在上午10:30和下午3:30在工作日播放。

早期的经验和轶事证据表明,音乐不仅提高了工人的生产力,而且提高了工人的幸福感。Keeler和Cortina的研究支持这一前提。

“教训实际上是没有音乐会伤害表演,任何让你保持清醒的事情都会有所帮助,”科蒂娜说。“我推荐波士顿的'不仅仅是一种感觉'(对于简单的任务)来看它是如何写出最好的歌曲。或者,整个'汉密尔顿'的配乐应该可以解决问题。”


Keeler和Cortina还探讨了音乐类型与工作类型之间的关系。诸如詹姆斯·泰勒的“我心中的卡罗莱纳”或披头士乐队“让它成为”这样的低复杂性歌曲可以帮助一个人更好地执行复杂和创造性的任务,如计划,推理和解决问题,因为歌曲风格有助于提高认知灵活性和工作记忆。快节奏,高变化的歌曲,有助于促进行政人员的注意和抑制控制,如邦妮泰勒的“坚持英雄”或滚石乐队的“油漆黑”将有助于简单和常规的任务,并强调数量和速度。

“简单和常规任务都需要更窄范围的任务提示,因为尽管任务可能很简单并且学得很好,但由于工作经常枯燥乏味和重复性,对这些任务的关注可能很困难,”基勒说。

当听到节奏和动态变化适中的歌曲时,任务质量可能会更高,例如The Zombies的“她不在那里”或Rachmaninoff的“Morceaux de Fantasie”。诸如“不是没有高山”或“失落的方舟攻略的主题”之类的歌曲可能会促进任务数量或速度,因为这些歌曲节奏快,动态变化大,复杂度低。

“根据音乐的类型和你工作的任务类型,音乐可能是有益的,有害的或无关紧要的,”科蒂娜说。“最重要的原因是,具有不同特征的音乐对情绪和生理唤醒有不同的影响,从而影响注意力。”

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