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2019年培养意识和恢复力的教育”(CARE)
发布日期:2019-01-10
房间后面有一些东西在进行。两名学生正在争夺一张纸。这篇论文撕裂了。喊叫开始了。你的所有学生突然把注意力转向背部,你感到失控。还剩下五分钟,你还需要在课程中重点介绍一个重点。

在这种情况下,许多教师可能对桑迪有类似的反应,桑迪是一位在研究项目研讨会期间面对这种情况的教师。“我会立刻提升到他们的水平; 就像那样,“她说。“我会变得非常生气,无法就如何应对做出明确的决定。”

宾夕法尼亚州立大学的研究人员表示,课堂环境可以像紧急病房那样引起压力
现在,考虑教育工作者在这些紧张时刻提供的其他类型的回应。

加布里埃尔“拉开她的愤怒,让情绪电梯下降。”凯西“停下来,让自己理智,并深呼吸。”纳迪亚“退后一步,让自己平静下来,并以深思熟虑的反应重新接近局面而不是立即反应。“通过他们的组合方法,这些老师帮助我们国家的学生保持一个支持性的学习环境。

虽然这些解决方案看起来很简单,但在目前它们可能是一个真正的挑战,特别是如果你在教室环境中工作,宾夕法尼亚州立大学的研究人员说这可以像紧急病房那样引起压力。教师每天都会进入这样一个环境,有时会感觉像是生死攸关。教学专业不只是在课堂上开始和结束。它越来越被不切实际的期望所定义; 广泛的会议和其他教学要求; 与校长,行政人员和家长进行艰苦的对话。虽然我们必须解决使教育工作者负担过重的背景问题,但我们也必须采取措施来建立他们的复原力。

这就是为什么在经历了长期的教育生涯之后,我在十多年前共同创建了非营利计划“ 培养意识和恢复力的教育”(CARE),为Gabrielle,Sandy,Kasey,Nadia以及越来越多的教育工作者提供了支持。拥有专业知识,资源和时间来完善这些解决方案的国家。

当我们想到美国学校的有效专业发展时,我们经常听说需要持续的培训,学科和特定年级的材料,以及积极学习的机会。虽然这些都是必不可少的,但从这张照片中可以看出,我们的老师需要有效地解决那些压力很大的时刻所需的活动和策略。

他们需要专门的空间来与老师一起练习聆听艺术 - 并选择工具来浏览这些讨论。他们需要在上学日之后花时间学习如何充分利用正念来应对任何压力因素。他们需要安全的空间来识别和面对这些问题以及协调者和同伴。

美国各地学校的学生中有一半经历过某种形式的创伤,暴力或慢性压力
我知道我们需要扩大专业发展的范围,以便教育工作者能够进一步发展他们的自我意识,同情心,反思和自我存在。这些是帮助所有学生在社交,情感和学业上蓬勃发展所需的内在资源 - 特别是随着越来越多的国家年轻人接触到创伤。

事实上,美国各地学校的一半学生都经历过某种形式的创伤,暴力或长期压力。由于经济不平等,他们面临粮食和经济不安全。他们接触到父母或监护人的药物滥用和行为健康问题,有时与我们社区太多人所面临的阿片类药物危机有关。而且,他们越来越没有稳定的家。

面对这些挑战,我们的教育工作者越来越多地提供我们年轻人所需的支持。对于教师承担这一责任,他们不仅需要受到监管,冷静和坚定,还要学会在课堂上有力地呈现和情绪反应。

与CARE合作的教育工作者参与正念训练,情感技能培养练习和倾听活动,以帮助他们为学生服务。他们练习互相倾听他们与父母和学生的经历。他们参与角色扮演,涉及经典压力因素:抨击的学生,困难的父母或另一个不可能的时间表。通过这些活动,他们学会将敏锐的意识带入他们的课堂互动中,以便他们能够做出反应,而不是在当下做出反应。

研究支持这类工作,最近通过一项大规模的随机研究,对CARE对纽约市36所高贫困学校的影响进行了研究,涉及224名教育工作者(反过来,还有5,000多名学生)。在收集了教育工作者的幸福数据,课堂观察和学生行为报告的一年之后,我们发现接受情绪调节培训的教师在情感上更具支持性,表现出对学生需求的更大敏感性,并提供更多积极的高效的课堂环境。此外,在评估教师的压力水平时,这些教师注意到的痛苦程度要小得多,而且他们的情绪管理能力也有所提高。

当教育工作者有机会练习正念,倾听和情绪管理时,他们可以更好地驾驭他们在某一天所面临的任何压力源
也许同样重要的是,参与课堂的学生更加投入学习。那些社交能力差的人甚至在动机和阅读方面都表现出相当大的提升。

我们现在可以说,当我们的教育工作者在整个学年都有机会练习正念,听力和情绪管理的艺术时,他们可以更好地应对他们在某一天所面临的任何压力因素。

我从个人经验中说出这一点。在教学课堂管理方面已经有15年了,其中一个观察结果高于其他观点:教育工作者在感到沮丧或焦虑时表现不佳。他们过度评价学生在课堂上的爆发或问题是有意和个人的,最终只会助长问题。

同时,在练习了20多年的正念之后,我看到了另类的好处。面对紧张的情况,我反而使用深呼吸和谨慎行走等技巧来平息我的身心,获得更高的自我意识,以便对手头的问题做出深思熟虑的回应。虽然我们可能无法改变教学与紧急手术一样紧张的事实,但这些技术可以使这项工作更易于管理。

想象一下,如果教育工作者有足够的资源来平静地评估困难的情况,同情学生的困境,并建设性地共同努力开发解决这些挑战的解决方案。

不同之处:教师压力较小,学生参与度较高,课堂环境有效地支持了美国数百万暴露于创伤的学生。

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